スパイスおかず 赤缶で作るカレーサバ大根の照り煮定食 スパイス定食#16
サバ×カレー粉×醤油の間違いないタッグで大根&ご飯を美味しく食べましょう。煮崩れたサバと煮汁は最高のご飯の友。ゴマやじゃこの香味で食べるほうれん草の和え物と味噌汁を添えて。
フェンネルシード
スパイスおかず 
スパイスおかず スパイス香る台湾風鶏ももの一枚揚げ定食 スパイス定食#14
鶏もも肉で台湾風唐揚げ(大鶏排)に挑戦！五香粉のほかに、スパイスを足して、より香り高くスパイシーに。副菜を添えて、長野の「山賊焼き定食」のようにも！
スパイスのごはんと麺 フェンネル弾けるカリカリじゃこの明太パスタ #フェンネル活用レシピ
まったり濃厚な明太子×バターのパスタに、カリカリに炒めたちりめんじゃこが絶妙なマッチング。フェンネルシードを加えて、後味すっきり。いくらでも食べられるように。
スパイスつまみ 我が家の新定番！ホールスパイス弾ける田作り(ごまめ)【スパイスおせち】
噛むのが楽しくなる、ホールスパイスをふんだんに使った田作りは、酒のつまみに最適！もちろんおせちにもどうぞ。
スパイス・ハーブ料理 具だくさんのスパイス豚汁が主役の定食 スパイス定食#6 【おうちごはんにスパイスを】
おうちごはんにスパイスを！お品書き：具だくさんのスパイス豚汁、ネギ山椒だし巻き玉子、フェンネル香る小松菜の煮浸し
スパイスおかず 噛むと幸せ！フェンネル弾けるさつまいものポテトサラダ
もそっとしない！甘ったるくない！フェンネルを入れたさつまいものポテトサラダは、さつまいもの甘みが引き立つのに、後味すっきり、新発見の味わいです。