| No. | タイトル | 今回の一汁一菜 |
|---|---|---|
| 「ひらく」編 | ||
| 0013 | 令和目線の『閃光のハサウェイ』 | キャベツ・にんじんの炒め味噌汁、うどんスープのだし巻き |
| 0012 | 「10年もの」の積読『閃光のハサウェイ』を繙く | 大根・大根菜・油揚げの味噌汁、大根の醤油漬け |
| 0011 | 大根の漬物のゆくえ | 水菜・にんじん・油揚げの味噌汁、大根の中華風煮物 |
| 「とじる」編 | 総集編はこちら | |
| 0010 | パンとパスタと、浅煎りコーヒー | 大根菜の焼き飯、ネギとわかめの味噌汁ほか |
| 0009 | ひとりぶんのハンズオフカレー | 牛すじ・大根のハンズオフカレー、水菜のサラダほか |
| 0008 | 不自由に飛び込め！ | 大根・水菜・油揚げの味噌汁、ゆず大根ほか |
| 0007 | 恵方巻づくり3年生 | 恵方巻、三つ葉のかき玉汁 |
| 0006 | 味噌づくり2年生 | ベーコン・ピーマン・キャベツの炒め味噌汁、ゆず大根ほか |
| 0005 | おでんと味噌汁 | おでん、レタスの味噌汁 |
| 0004 | 図書館に挟まれて | 根菜と鶏手羽元のハンズオフカレー、唐揚げ |
| 0003 | 卵黄の濫用 | 小松菜・人参・油揚げの味噌汁、明太子・ゆず大根ほか |
| 0002 | 満腹にしない生活 | ナス・ほうれん草・油揚げの味噌汁、大根菜とベーコンの炒めほか |
| 0001 | 縛りプレイじゃなくて、ただ快なだけ | 大根菜飯と大根の味噌汁 |