スパイスおかず スーパーのカツオのたたきで作る「アンブルティヤル」(スリランカの黒い魚の煮物)
比較的安価に手に入る、スーパーの解凍カツオのたたきで作るスリランカの魚の煮物。ゴラカの風味と胡椒が効いています。ちょっと和風の要素を加えて、ライスが進む一品に。
にんにく
スパイスおかず 
特集 にんにくのレシピ特集
食べると元気が出る、にんにくを使ったレシピの特集です。煮物や餃子、にんにくを使った調味料など、にんにくの食べ方色々。
スパイスおかず 丁寧に焼いた脂の甘みを楽しむ“ワイン醤油ソースのポークソテー”
焼き方に気を付けたポークソテーは、冷めてもやわらか。ゆっくり食事をとりたいときにピッタリの、ごちそうレシピです。
スパイスのごはんと麺 すっきり飲み干せる、茹で鶏からつくる“鶏そば”
茹で鶏なら、スープも一緒に楽しめるのが、低温調理との違い。寒い時期の夕食、夜食や、飲みのシメにピッタリです。
スパイスカレー 多分ナスが主役。セロリシードが効いた、“ナスとチキンのトマト煮込み風カレー”
焼いた鶏肉の脂を吸ったナスがトロリと主役の、トマト煮込み風のカレー。セロリシードがトマトの臭みを抑え、コクを存分に楽しめます。
スパイスおかず 旨みを吸ったきのこが主役？“鮭とにんにくの南蛮味噌ホイル焼き”
蒸し焼きでふっくら甘い鮭とにんにくの旨みを、南蛮味噌が引き立てます。でも、本当の主役は、旨みを吸ったきのこ。
スパイスおかず 玉ねぎの旨み引き出した“チリコンカン” ～スパイスカレーのエッセンスを入れて～
スパイスカレーの要領で玉ねぎの旨みを引き出したチリコンカンは、コンソメいらずで旨みたっぷり。ライスにもよく合います。
スパイスおかず 【八角にんにく醤油アレンジ】とにかくキャベツが旨い“鶏キャベツ炒め”
八角とにんにくを漬け込んだ万能香味醤油で作る、鶏キャベツの炒めものは、淡い色味とは裏腹にパワー系の炒め物！
スパイスおかず 八角好きなら作って損なし“八角にんにく醤油”とアレンジレシピ3選
八角・シナモンの甘い香りと、にんにくのコク感を併せ持つ香味醬油は、中華料理の風味をグッと上げてくれます。レシピ例も3つご紹介。
スパイスおかず とろりと煮えた大根で温まる“ベーコンと大根のコンソメ煮”
薄めの大根がとろりと煮えて、ローリエやにんにくの風味が食欲そそり、肌寒い時期でもたっぷり食べられます。